泡腳

泡腳

現代人常坐辦公室,又懶於運動,足部血液循環普遍不良。當足部供血不足時,心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢,所以上班族很容易罹患高血壓、心臟病及中風等疾病。常常溫水泡腳正好可以改善足部末梢的血液循環,預防上述疾病的發生。

現代人常坐辦公室,又懶於運動,足部血液循環普遍不良。當足部供血不足時,心臟就必須拼老命加壓把血液送到足部末梢,所以上班族很容易罹患高血壓、心臟病及中風等疾病。常常溫水泡腳正好可以改善足部末梢的血液循環,預防上述疾病的發生。

就失眠來講,熱水可擴張足部的血液循環,促進腳部血液流動,降低足部的肌張力,並促使頭部的血液向下肢流動,相對減少腦充血,使人產生全身放鬆和昏昏欲睡的感覺。在泡腳的同時,如果再輔以按摩涌泉穴,則可進一步增強對失眠的療效。因為涌泉穴也具有引虛火下行、鎮靜,安神、降血壓等作用。

泡腳有什麼好處?

  • 春  天洗腳升陽固脫、增加生機、提昇陽氣。
  • 夏  天洗腳、暑濕可袪、保持機體平衡。
  • 秋  天洗腳、肺潤腸濡、加強血液循環。
  • 冬  天洗腳丹田溫灼、儲備補充能量 。